Психотерапия – лечение душевных расстройств и одновременно помощь в процессе преодоления трудностей. Ведь душевно здоровый человек не нуждается в психотерапии, а раздражительность, беспокойство, плохое настроение преодолевает самостоятельно.

Нужно ли спешить к психотерапевту

Порой человеку нужна просто психологическая консультация, где мудрый собеседник поможет разобраться в запутанных обстоятельствах, заодно и настроение улучшится.

Не всегда стоит сразу же обращаться к психотерапевту, но если все же вы чувствуете такую необходимость, то сделать это сможете, пройдя на сайт http://polinar-clinic.com/.

Хотя иногда бывает вполне достаточно обычной профилактики типа:

• изменения образа жизни (побольше двигаться, спать, поменьше нервничать из-за пустяков);
• попытаться получше разобраться в теме, которая стала проблемной для вас (воспитание детей, семейные разборки), заставляя нервничать;
• почаще и подольше общаться с друзьями и близкими.

Не рассматривайте психотерапию, как развлечение

Не стоит забывать, что психотерапия сопровождается определенным количеством негатива, отвлекающим от развития и жизни. А если этого становится много, то можно превратиться в больного и зацикленного человека.

Те, кто слишком увлекаются, выясняя отношения, перестают нормально общаться и жить. Они все время разбираются с тем, что происходило вчера, неделю назад. Жизнь катится к закату, а разборки нет.

На конфликтах зацикливаться не стоит, лучше научиться строить счастливые отношения и успешную жизнь. Просто нужно научиться так строить отношения, чтобы жить можно было в любви и полном согласии.

Не стоит бояться психотерапии. Если вы оказались в ситуации, с которой справиться реально не в состоянии, рыдая на плече подруги несколько дней подряд, то обращение к психотерапевту или психологу-консультанту хорошо и разумно. Обратиться к психотерапевту обязательно стоит, если вы сами, даже после консультации, самостоятельно не можете справиться с жизненными и личностными трудностями.

Вы же не беретесь сами ремонтировать свой телевизор. Потому и ремонт своей души правильнее доверять профессионалам.