Эллиптический тренажер представляет собой устройство, которое способно совместить в себе
различные типы нагрузок. Траектория движения ног у занимающегося человека здесь обладает эллиптической формой, существенно снижая нагрузки на суставы
конечностей. Именно поэтому такой тренажер отлично подходит даже для людей, достигших пожилого возраста, а также атлетов, которые восстанавливаются после серьезных, или не
очень, травм опорно-двигательного аппарата или мышечной
ткани.

Классификация
различных моделей орбитреков производится по принципу расположения маховика в
конструкции устройства. Данный элемент может заходиться как спереди, так и посередине, а также сзади. В зависимости от этого у тренажера могут быть свои отличительные особенности.

Эллиптические тренажеры, обладающие задним приводом, относят к категории классических моделей. В них не только маховик, но также и вся система сопротивления целиком располагаются позади человека. Это решение позволяет добиться самого плавного движения педалей за счет более длинного хода. Такие орбитреки оснащаются
специальными подвижными рычагами, вмонтированными в педали. За эти рычаги можно держаться руками, обеспечивая более объемную циркуляцию крови по телу за счет движений верхней части туловища.

А вот переднеприводные устройства увидели свет после того, как компания под
названием Precor оформила патент на использование заднего привода в своих эллипсоидах.

После данного события многочисленные компании были вынуждены изменить чертежи
своих орбитреков и сместить вес агрегатов к фронтальной части, переместив
маховик туда. Единственное отличие таких тренажеров от классического варианта
заключается в очень тяжелом весе маховика, призванном компенсировать
неустойчивость конструкции.

Относительно недавно на рынок были выпущены новые модели эллипсоидов,
которые обладают не такой длинной формой, как у своих предшественников и могут
похвастаться превосходной устойчивостью, обусловленной широким основанием.
Именно такие орбитреки обладают небольшим Q-фактором, ведь способ размещения
маховика не препятствует оптимальному положению педалей. Эти агрегаты выполнены
в эргономичной компактной форме и не нуждаются во внушительном пространстве для размещения.

Что касается такого понятия, как Q-фактор, то это один из основных моментов, нуждающихся в пристальном внимании при выборе оптимальной модели эллиптического тренажера.

Этот термин обозначает расстояние, на которое отнесены друг от друга педали орбитрека, и чем больше или меньше данная величина, тем больше разнится степень нагрузки на коленные и голеностопные суставы. Конечно, для каждого занимающегося на эллипсоиде оптимальным расстоянием между педалями будет такое, при котором
суставы располагаются в одной плоскости с линией бедер. Если же это условие не
соблюдено, то тренировка будет отличаться низкой эффективностью, да и
заниматься будет не так комфортно. Именно поэтому при выборе подходящей модели
необходимо учитывать Q-фактор.

Помимо вышеперечисленного, следует отметить, что для наилучшего выбора орбитрека для домашних тренировок следует обратить внимание на модели, обладающие следующими характеристиками:

• Плавный ход  педалей;
• Возможность двигаться как вперед, так и назад;
• Возможность самостоятельно программировать собственные тренировки;
• Эргономичная панель управления с понятным интерфейсом.