Многие перед праздниками, особенно, перед Новым Годом, страдают от предновогодней депрессии. Ухудшается настроение, в организме происходят вялые метаморфозы, голову не покидают плохие мысли. По сути такого не должно быть. Ведь Новый Года – это самый веселый, ожидаемый праздник, как и День Рожденье.
Безусловно, День Рожденье – это праздник для каждого индивидуален. К Новому Году, как правило, подходят все вместе и одновременно. Новогоднюю или праздничную депрессию нельзя назвать клинической формой заболевания. Порой такое состояние и может выйти на уровень настоящей депрессии, если не учитывать причины ее возникновения.
Что касаемо данного состояния перед Новым Годом, то его можно определить в несколько видов.
Предновогодняя депрессия
Основной причиной такого состояния организма является массовая суета. Все сказывается на нервах. Огромные предложения скидок, акций приводит народ к толчеям в магазинах. Бесконечная уличная торговля и наличие шумных аниматоров, толкает на неоправданные действия. И во всей этой суматохе необходимо выполнить и текущие дела, этим занимается нейронаука.
Как же себя вести в таком режиме?
Самое главное – это не поддаваться новогодней суете. Это будет от правильного планирования собственного времени. Ведь подарки можно приобрести и заранее. Наверняка, многие знают о предпочтениях своих близких, и какие сделать сюрпризы для них, известно задолго до наступления праздника, дабы избежать ажиотажа, посредством которого создаются толчеи людей из-за скидок и акций на подарки.
И самое главное-приглавное! Ведь с наступлением Нового Года старая жизнь не закончится, а новая не начнется. Стоит ли так спешить сделать все в старом году? Ведь все перенесется в новый год.
Нельзя забывать, что все эти спешки, суета, акции и скидки, держать весь организм в тонусе. Причем не в положительном тонусе, а, в отрицательном, который приводит к депрессивному состоянию, хронической усталости, которая накапливается за весь период ожидания праздника.
И вот наступает долгожданный праздник. После боя курантов и недолгого празднования, все уходят, а человек остается сам с собой наедине. И видно, что никакого волшебства не произошло, а наступила только опустошенность и усталость.
Поделитесь интересной новостью: Продолжить чтение:
