Всем известны различные высказывания по поводу того, что смех полезен для здоровья и способствует продолжительности жизни.
Однако теперь они уже не будут восприниматься как просто народные наблюдения, ибо подтверждены научным исследованием. Так называемая смехотерапия, как оказалось, действительно является средством, улучшающим здоровье.
По крайней мере, так заявили турецкие ученые, выяснившие это в ходе исследования, проведенного в клинических условиях. Исследование опубликовано в издании Journal of Clinical Nursing. Ученые университета Хаджеттепе в Анкаре сравнивали эффективность смехотерапии как метода.
Смехотерапия проводилась в течение довольно продолжительного времени, при этом не так часто. Метод применялся два дня в неделю, составив в общей сложности 21 день. В исследовании участвовало более трех десятков человек, в отношении которых применялся этот метод, и столько же человек из контрольной группы, не получавших смехотерапию.
В итоге исследователи обнаружили, что у участников эксперимента существенно улучшилось общее физическое состояние, самочувствие, психологическое состояние и некоторые показатели здоровья, по сравнению с предварительным осмотром. Авторы исследования считают, что смехотерапия должна быть интегрирована в медицину как метод медицинской помощи.
Источник: Planet Today
Поделитесь интересной новостью: Продолжить чтение:
